V MŠ Kovářská cvičíme jógu

Jóga v mateřské škole dokáže být pro malé děti překvapivě přínosná. Jde hlavně o hravou, nenásilnou formu pohybu –  napodobování zvířátek, jednoduché dechové hry a krátké relaxace.
V tomto věku jsou děti přirozeně pohyblivé, hravé a otevřené novým zkušenostem. Jóga jim nabízí bezpečný prostor, kde mohou objevovat své tělo, emoce i schopnost soustředit se – a to vše nenásilně a zábavně.

Proto jsme se začali spolupracovat s lektorkou dětské jógy, která spojuje pohyb a fantazii a díky tematickému pojetí děti cvičí s nadšením. Jóga v mateřské škole může být prvním krokem k tomu, aby děti vyrůstaly v sebevědomé a vyrovnané osobnosti.

„Když se děti na chvíli zastaví, nadechnou a promění se v motýla, strom nebo kočku, děje se něco výjimečného. Jóga jim otevírá svět, kde mohou růst nejen fyzicky, ale i duševně. A to je dar, který si ponesou dál,“ vysvětlila ředitelka Pavlína Vrtišová.

Text: P. Vrtišová
Foto: archiv MŠ Kovářská